4S
PILATES
Скачать приложение
Записаться на тренировку
*продукты Meta запрещены на территории РФ
СТУДИЯ ПИЛАТЕСА
4S Pilates — студия классического пилатеса в центре Санкт-Петербурга, созданная единомышленниками, влюбленными в метод.
О СТУДИИ И МЕТОДЕ
4S — это четыре физических качества, которые тренирует пилатес:
Выносливость
STAMINA
04
Стабильность
STABILITY
03
Гибкость
STRETCH
02
Сила
STRENGTH
01
Пилатес
— это глубокая система,
меняющая тело и разум.
Пилатес
— это глубокая система, меняющая тело
и разум.
Метод Пилатеса гармонично развивает тело.
Тренирует силу и гибкость, формирует правильную осанку, избавляет от боли в спине и шее, развивает координацию, уменьшает напряжение в теле.
Занятия пилатесом помогают снизить уровень стресса, нормализуют сон, улучшают настроение и заряжают энергией.
Пилатес подходит абсолютно всем: как новичкам, так и профессиональным спортсменам, как подросткам, так и людям старшего возраста.
Пилатес
— это глубокая система, меняющая тело и разум.
Попробуйте и почувствуйте результат уже с первого занятия
Мы создали это уютное пространство с любовью и заботой о вас.
Записаться на занятие
В студии используется оборудование одного из лучших мировых производителей JOE Aparelhos (Бразилия).
Наши преподаватели — профессионалы, имеют международную сертификацию и регулярно повышают свою квалификацию у ведущих преподавателей Пилатеса.
ВИДЫ ЗАНЯТИЙ
Пилатес для беременных
Это модифицированная программа упражнений, созданная специально для беременных женщин. Занятия помогут поддержать мышечный тонус, справиться с болями в спине, держать осанку. Занятия проводятся в формате персональных тренировок. Перед посещением обязательна консультация врача.
Длительность занятий: 55 минут.
Записаться на тренировку
онлайн
Индивидуальные занятия по видеосвязи:
На пилатес оборудовании
Длительность занятия: 55 минут.
На мате
Длительность занятия: 45 минут.
Записаться на тренировку
Пилатес на большом оборудовании
Персонально
Занятие проводится на пилатес оборудовании для одного человека. Преподаватель создает тренировку, учитывая индивидуальные особенности ученика, его уровень подготовки и цели. Время подбирается индивидуально.
Дуэт
Занятие проводится на пилатес оборудовании одновременно для двух человек. Преподаватель учитывает особенности каждого. Время подбирается индивидуально.
Мини-группа
Занятие проводится на пилатес оборудовании в малых группах до трех человек. Преподаватель учитывает особенности каждого ученика. Группы проводятся по расписанию.
Длительность занятий: 55 минут.
Записаться на тренировку
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Дуэт
Разовое
5 400 ₽
5 занятий
25 500 (5 100) ₽
10 занятий
48 000 (4 800) ₽
Записаться на занятие
Онлайн-занятия
Занятия на мате ¹
2 000 ₽
Занятия
на оборудовании ²
3 000 ₽
¹ — 45 минут
² — 55 минут
Записаться на занятие
Дети
9-12 лет
Разовое ³
1 700 ₽
³ — 30 минут
Записаться на занятие
Персонально
65+ и подростки
Разовое
3 600 ₽
5 занятий
17 000 (3 400) ₽
10 занятий
33 000 (3 300) ₽
Записаться на занятие
Персонально
Разовое
4 000 ₽
5 занятий
19 200 (3 800) ₽
10 занятий
36 000 (3 600) ₽
Записаться на занятие
Мини-группы
Разовое
2 000 ₽
4 занятия
7 200 (1 800) ₽
8 занятий
12 800 (1 600) ₽
12 занятий
16 800 (1 400) ₽
Записаться на занятие
Сделайте шаг к гармонии и силе
Выберите самый удобный для вас способ, чтобы забронировать место на занятие.
Записаться через приложение
Записаться через WhatsApp
ПОДАРОЧНЫЙ
СЕРТИФИКАТ
СЕРТИФИКАТ
Подарите своим близким заботу! Это идеальный выбор
для того, кто ищет полезный и душевный подарок.
для того, кто ищет полезный и душевный подарок.
Пример оформленного сертификата
Записывайтесь на занятия через личный кабинет или в Whatsapp.
РАСПИСАНИЕ
КОМАНДА
Михайлова Дарья
Сертифицированный преподаватель пилатеса
Образование:
- Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия), Certification program
- Школа классического пилатеса FW PILATES
Федорова Ольга
Основатель студии, сертифицированный преподаватель пилатеса
Образование:
- Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
- The Pilates Standard (Швеция) (воркшопы)
- Школа классического пилатеса FW PILATES
- Образовательный центр «Лаборатория фитнеса MyFitlab» (Россия)
- Тренер BLACKROLL, миофасциальные методики (Германия)
- Колледж имени Б. Вейдера, тренер по фитнесу (Россия)
Андреева Юлия
Руководитель и основатель студии, сертифицированный преподаватель пилатеса
Образование:
- Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
- The Pilates Standard (Швеция) (воркшопы)
- Школа классического пилатеса FW PILATES
- Образовательный центр «Лаборатория фитнеса MyFitlab» (Россия)
- Тренер BLACKROLL, миофасциальные методики (Германия)
- Колледж имени Б. Вейдера, тренер по фитнесу (Россия)
КОНТАКТЫ
Санкт-Петербург, ул. Моховая, 39 лит. Л
Режим работы: с 9:00 до 21:00 по предварительной записи
Режим работы: с 9:00 до 21:00 по предварительной записи
+7 921 564 44 09
Pilates.4s-spb@yandex.ru
*продукты Meta запрещены на территории РФ
Pilates.4s-spb@yandex.ru
*продукты Meta запрещены на территории РФ